初次約會(huì)，要看電影還是吃飯？關(guān)系心理學(xué)：學(xué)著展現(xiàn)脆弱的一面

第一次約會(huì)想聊什么？如何在約會(huì)中快速而深入地了解一個(gè)人？在網(wǎng)上搜索“第一次約會(huì)”，能找到人們無(wú)盡的焦慮，穿什么，聊什么？如果您期待更深入的交流和更親密的關(guān)系發(fā)展，以下 4 個(gè)初次約會(huì)建議提供給您。

1.如果你看電影，就不會(huì)有第二次約會(huì)。

第一次約會(huì)，你應(yīng)該選擇一個(gè)可以更充分地交流的空間?？措娪?、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、逛夜市、打棒球等，都可能是容易“分心”的活動(dòng)。

如果只是怕“無(wú)事可做”會(huì)尷尬，就應(yīng)該勇敢地面對(duì)，改善這種焦慮。

有事做，就不怕沒(méi)話(huà)題嗎？給大家參考一下，國(guó)外心理學(xué)教授的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在約會(huì)時(shí)談電影的人中，只有不到9%的人想要第二次約會(huì)。

吃飯不是個(gè)好主意。吃飯的時(shí)候我應(yīng)該吃飯還是說(shuō)話(huà)？?jī)扇撕芸赡鼙焕г诓似分小@種情況在高檔餐廳更容易發(fā)生，你要操心如何打扮，如何付賬。

第一次約會(huì)，建議選擇壓力較小的地方，比如有一些背景聲音的咖啡店或酒吧，這樣你就可以弄清楚彼此可以交流多少。如果沒(méi)有電話(huà)，再見(jiàn)，如果你感覺(jué)良好，就去下一個(gè)地方。

2.“非常好的人”不是更討人喜歡。

不善于社交的人害怕“聊什么”。在知道“什么是好談”之前，先學(xué)一點(diǎn)談話(huà)的風(fēng)度：不要做一個(gè)主導(dǎo)談話(huà)的人，更不要做一個(gè)對(duì)話(huà)題沒(méi)有貢獻(xiàn)的人；不要只用自戀的方式談?wù)撟约海膊灰偪竦貎A倒負(fù)面情緒。

兩人要平起平坐，接受對(duì)方拋來(lái)的話(huà)題，然后稍微改變方向，再拋回話(huà)題，保持自然的目光接觸和對(duì)對(duì)方的興趣。

人們往往喜歡“可愛(ài)的人”而不是“非常有權(quán)勢(shì)的人”，他們也喜歡“和我們相似的人”——但不要“演”，我們都知道我們也討厭虛偽的人。

3. 想更多地了解一個(gè)人？分為三個(gè)階段！

你是不是覺(jué)得話(huà)題總是在你生活的表面輪回，而無(wú)法深入了解對(duì)方？對(duì)此，有心理學(xué)專(zhuān)家做過(guò)“如何真正了解一個(gè)人”的研究。他認(rèn)為“理解”可以分為三個(gè)層次：

性格特征：如外向或內(nèi)向，細(xì)心或粗心，是否容易相處, 類(lèi)似于星座分析。

個(gè)人關(guān)注：他的目標(biāo)和價(jià)值觀、人生信念、對(duì)這個(gè)人生階段的態(tài)度等。

自我陳述：人們會(huì)把自己的生活組織成一個(gè)“故事”。在最后階段，你可以意識(shí)到一個(gè)人是如何理解和陳述他的生活經(jīng)歷的。

要成為密友或伙伴，只是必須達(dá)到第三階段?？偟膩?lái)說(shuō)，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，第一和第二階段你可以理解，但要達(dá)到第三階段，你必須問(wèn)一些更深入的問(wèn)題。

一位專(zhuān)家列出了36個(gè)問(wèn)題，從簡(jiǎn)單到深入，我認(rèn)為這些話(huà)題可以增強(qiáng)與第一次約會(huì)的親密關(guān)系。第一次，你可以參考一些較淺的問(wèn)題，比如“對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是完美的一天？”或“生命中，你是最值得感恩的事情”；深入一點(diǎn)，“你上一次在別人面前哭是什么時(shí)候？你一個(gè)人哭了嗎？”

——當(dāng)然，不要像面試一樣直接或生硬地提問(wèn)。當(dāng)然，你也應(yīng)該發(fā)表自己的意見(jiàn)，觀察目前的情況。有深度的話(huà)題可能會(huì)留到下次。

4、做真實(shí)的自己，面對(duì)“脆弱性”

面對(duì)以上專(zhuān)家列出的36個(gè)問(wèn)題，乍一看可能有些尷尬，但實(shí)際上，他只是架起一座橋梁，幫助雙方展示真實(shí)的自己。如果橋不警惕，就很難與日期建立更深的關(guān)系。

正如第二點(diǎn)提到的，人們會(huì)變得僵硬和虛偽，為了讓自己看起來(lái)完美面對(duì)并接受你的脆弱，表現(xiàn)出你的脆弱就像分享“我們是一樣的”，讓身心變得柔軟。即使你不打算發(fā)展更深，只是友誼，你應(yīng)該保持真實(shí)的自己，以開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)他人，否則時(shí)間長(zhǎng)了你很容易孤立自己。

還要記住，“表現(xiàn)脆弱性”不是把對(duì)象當(dāng)成你的心理咨詢(xún)師，也不必一開(kāi)始就炫耀自己。

它只是告訴你放下矜持的“必須完美”，愿意做你自己，愿意及時(shí)與對(duì)方建立信任，成為一個(gè)有情感的人，這樣別人才會(huì)愿意和你交換情感.