比不愛更可怕的，是相愛卻不懂相處，學(xué)會(huì)愛的五種能力教你懂愛

導(dǎo)語(yǔ)：比不愛更可怕的，是相愛卻不懂相處，學(xué)會(huì)愛的五種能力教你懂愛

網(wǎng)上分分合合的新聞看的多了，很多人開始恐婚了。

他們看著那些慘淡收?qǐng)龅幕橐?，生怕自己也遇到?/p>

其實(shí)婚姻本身并無(wú)對(duì)錯(cuò)，只看身處其中的雙方是什么態(tài)度。

一份耕耘一分收獲，撒什么種子，開什么花結(jié)什么果，歷來(lái)如此。

有人說(shuō)怕自己會(huì)陷入無(wú)止境的爭(zhēng)吵里，耗盡彼此的感情，然而婚姻最大的痛苦并非爭(zhēng)吵。

毀掉婚姻的，往往不是困難和挫折，而是平淡和冷漠。

我們常?？梢钥吹竭@樣的夫婦，他們雖然生活上很艱難，但是相互鼓勵(lì)，一起打拼，最終還是把日子過(guò)得紅紅火火，兩個(gè)人的關(guān)系也是更加相親相愛。

相反，有一些看似衣食無(wú)憂、一帆風(fēng)順的家庭，走著走著，竟然是分崩離析，走到了盡頭。

摧毀婚姻的從來(lái)不是惡語(yǔ)相向，而是冷漠相待，一場(chǎng)無(wú)聲的冷戰(zhàn)，其實(shí)是一場(chǎng)心理斗爭(zhēng)，沒有行為上的傷害，就足夠讓你傷痕累累。

我們強(qiáng)調(diào)婚姻中的溝通問(wèn)題，就是經(jīng)營(yíng)婚姻的重要方式，婚姻就像是放壞的水果一樣，是一點(diǎn)一點(diǎn)變壞的，而不是一下子。

婚姻是兩個(gè)人的事情，很多人只會(huì)怪罪于對(duì)方，從頭到尾就只會(huì)說(shuō)：“我們的感情已經(jīng)到走不下去的地步”因?yàn)槟銈冎恢狼靶?，卻不懂得修正兩個(gè)人的關(guān)系。

婚姻破裂的兩大原因：相擁卻并不相愛，相愛卻不懂相處，前者容易釋懷，后者兩敗俱傷。

比不愛更可怕的，是不會(huì)愛。

當(dāng)你愛上一個(gè)人，總?cè)滩蛔「冻?，為他去安排你覺得最美好的明天。你以為那是傾盡全力的愛，可你從沒仔細(xì)思考過(guò)，對(duì)方想要的到底是什么。

愛的第一條準(zhǔn)則，是尊重對(duì)方意愿，不以愛為名行改造之實(shí)。

婚姻中的大部分人，都會(huì)有意無(wú)意地要求對(duì)方為家庭為自己犧牲，義正言辭地要求，“如果你愛我，愛這個(gè)家，就應(yīng)該……”

也的確有許多人會(huì)因?yàn)閻壑鴮?duì)方，而不惜放棄自己，并心甘情愿地包攬一切家務(wù)、壓力和負(fù)擔(dān)。

婚姻的真正價(jià)值，是兩個(gè)人共同成長(zhǎng)，而不是打著愛的旗號(hào)給自己找爹找媽。

愛的第二條準(zhǔn)則，是不折斷彼此的翅膀，共同往更好的地方去。

學(xué)會(huì)愛的五種能力教你懂愛

愛的能力之一:“情緒管理”

每個(gè)人要管理好自己的情緒,才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人,常常讓與自己相愛的人痛苦,容易錯(cuò)失愛的機(jī)會(huì),甚至?xí)θ恕?/p>

愛的能力之二:“述情”

正確感知自己的情緒；準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受；語(yǔ)言客觀平和。所謂述情能力就是指我們?cè)跍贤ǖ倪^(guò)程中，表達(dá)自己感受和情緒的能力。

愛的能力之三:“共情”

共情也就是說(shuō)擁有共同的情感，——你懂你，我懂你，我比你還懂你。

共情，也可以是同理心，是指對(duì)他人的心理活動(dòng)或情感感同身受、體驗(yàn)他人內(nèi)心世界的一種能力。通俗地講，共情就是能夠設(shè)身處地地站在對(duì)方立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，做到通情達(dá)理。

愛的能力之四:“允許”

尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛人之間吵架,發(fā)生分歧,很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的,不允許對(duì)方跟自己不一樣,不允許對(duì)方有些特點(diǎn),不接納真實(shí)的對(duì)方,想要控制對(duì)方或改變對(duì)方。這會(huì)讓雙方都痛苦,有了允許的能力,才能給對(duì)方做真實(shí)自己的機(jī)會(huì)和空間。

愛的能力之五:“影響”

每個(gè)人都會(huì)變,在愛情關(guān)系里的人們更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變,可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛人就會(huì)變成不同的人。有可能越變?cè)酵暾?也有可能越變問(wèn)題越嚴(yán)重,那么,自己怎么做,對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越完整呢?對(duì)方就能成長(zhǎng)得更好呢?這就是影響的能力,讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。

以上都是我看完《愛的五種能力》這本書的有感而發(fā)。

如果你也正在為感情、婚姻所困擾，不妨閱讀一下這本《愛的五種能力》，可以幫助你學(xué)會(huì)如何去愛，如何更好的經(jīng)營(yíng)一段婚姻、感情。

這是一本兩性關(guān)系的保鮮秘典，讓永遠(yuǎn)在一起不僅僅是承諾。愛情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。資深婚姻家庭咨詢師趙永久提出：愛一個(gè)人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現(xiàn)。

本書結(jié)合真實(shí)案例系統(tǒng)闡述了愛的五種能力的具體含義和原理，以及每種能力的操作和提升方法，是每一個(gè)愿意成長(zhǎng)自己、經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系能力的人可以參考的理論與方法。

這本書不僅僅適用于愛情，其實(shí)也適用于父母孩子等家庭關(guān)系。本書似乎充滿了魔力，很好地解讀了一個(gè)人與愛人之間相處的心理。

在讀這本書之前，我總是會(huì)產(chǎn)生一種自己愛無(wú)力的錯(cuò)覺，愛一個(gè)人是需要能力的，而我以為自己沒有這樣的能力，在閱讀過(guò)程中懂得原來(lái)愛是一門學(xué)問(wèn)，并非天生就會(huì)，而是需要后天學(xué)習(xí)。

愛的五種能力：管理好情緒享受愛（情緒管理）；說(shuō)出感覺容易愛（述情）；善解人意才會(huì)愛（共情）；全然接受是真愛（允許）；幫助他成長(zhǎng)，智慧的愛（影響）。

做好情緒管理，可以使你成為一個(gè)更加平和的人、更加好相處的人、更加“可愛”的人，這樣更加能夠吸引對(duì)方喜歡你。

通過(guò)述情，可以讓對(duì)方及時(shí)知道你是什么樣的感受和想法，使對(duì)方很容易懂你，使愛你變成一件非常容易的事情，使你成為一個(gè)“易愛”的人。

做好共情，可以經(jīng)常在對(duì)方需要的時(shí)候理解和支持到對(duì)方，使對(duì)方常常感受到來(lái)自你的愛，使你成為一個(gè)“會(huì)愛”的人。

有了允許的能力，使你能接納彼此之間的差異，以及給對(duì)方一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，使你成為一個(gè)有“大愛”的人。

掌握了影響的能力，會(huì)使對(duì)方跟你在一起的過(guò)程中，越來(lái)越向一個(gè)更加完美的自己的方向成長(zhǎng)，成長(zhǎng)為一個(gè)人格更加完善的人，也成長(zhǎng)為一個(gè)更加理想的愛人，使你成為一個(gè)懂得“智慧地愛”的人。

幸福是要向內(nèi)求得，而不是向外求。謀生，讓我們活著 ；謀愛，讓我們活得更美好。

有了一份美好的感情，也一定是用心經(jīng)營(yíng)的結(jié)果。人生的旅途里，孤獨(dú)是一種常態(tài)，努力是一種狀態(tài)，知足是一種心態(tài)。

愛別人，其實(shí)就是愛自己的過(guò)程。好好愛自己，也好好把自己的心情&身體都照顧好，這比什么都重要。

愛的五種能力，包含了你在愛情當(dāng)中所要具備的幾乎全部的能力，好好修煉自己的這五種能力，你的感情會(huì)越來(lái)越幸福。

套裝內(nèi)還有一本《愛的五種語(yǔ)言》，被譽(yù)為全球婚戀輔導(dǎo)經(jīng)典之作，讓我們學(xué)會(huì)如何更好的與對(duì)方溝通，長(zhǎng)久的維持好一段親密關(guān)系。

任何一段感情都不是靠最初的激情維持下去，而是靠雙方長(zhǎng)久的相濡以沫，相互理解和付出。有興趣的朋友可以點(diǎn)擊下方鏈接，讓我們一起在感情經(jīng)營(yíng)慢慢進(jìn)步~