一談戀愛就成戀愛腦，怎么辦？

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我覺得我就是戀愛腦，

我大學(xué)畢業(yè)剛工作不久認(rèn)識(shí)了我初戀（現(xiàn)老公）。

那時(shí)候23歲，我以為自己控制的很好，但是事實(shí)上是因?yàn)槲依瞎貏e會(huì)關(guān)心人，非常主動(dòng)地和我交流，每天晚上固定的時(shí)間他都會(huì)給我電話，即使哪天晚上，他有飯局，他也要在喝醉之前給我一個(gè)電話，告訴我早點(diǎn)睡覺。

我像被一個(gè)巨大的城堡包裹在了里面，前所未有的溫暖和幸福。我經(jīng)常告誡自己，別太用心，別陷得太深。真是太天真。。。

交往半年，因?yàn)橐粋€(gè)小誤會(huì)，我和他說了分手，分手的兩個(gè)月里，我白天正常上班，晚上像個(gè)女瘋子一樣哭成狗，打他電話，要求復(fù)合，他不同意，我就瘋了一樣哭，咆哮，罵人，然后又求饒。

打電話給閨蜜哭的差點(diǎn)斷氣。第二天早上，又正?；瘖y，假裝正常上班。

第三個(gè)月我們復(fù)合了，我好像在那一天突然間就正常了，心情瞬間變好了，安安靜靜睡覺，又變成了原來那只綿羊。

我感覺我愛一個(gè)人非常瘋狂，因?yàn)閺?fù)合的第一天我就不顧所有人反對(duì)，坐火車去他出差的城市找他，在我這種戀愛腦的女生心里，沒有什么能夠阻止我去找一個(gè)我愛的人。

我的性格自卑敏感，又膽大妄為，所以我覺得有戀愛腦的女孩子應(yīng)該都有這些相似之處。

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戀愛腦是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)用詞，指的是一種愛情至上的思維模式，那些一戀愛就把全部精力和心思放在愛情和戀人身上的人，我們就可以形容ta有一個(gè)“戀愛腦”。

來信的女孩自稱是戀愛腦，確實(shí)她為了愛情做了許多常人覺得特別夸張的事，耗費(fèi)了巨大的心力。

有一個(gè)比喻是，人的腦海在一出生的時(shí)候會(huì)像一片剛下完雪的雪地。隨著經(jīng)歷的事情越來越多，人的思想也會(huì)在這片雪地上走出越來越多條路。一旦到了某個(gè)年紀(jì)，譬如20幾歲，你的雪地里就會(huì)形成了很多固定的路。

也就是說你的很多情緒模式都已經(jīng)相對(duì)固定化了，就像一個(gè)開機(jī)后自動(dòng)回啟動(dòng)的程序。你的悲傷、憤怒、焦慮等等方式，都會(huì)隨著你最熟悉的模式進(jìn)行下去。

所以這就是為什么有的人一談戀愛就會(huì)變成這個(gè)樣子，因?yàn)樗齻冊(cè)谔幚碛H密關(guān)系中的方式是固定的。就算換了一個(gè)人相處，但遇到的問題依舊存在，解決的方式不改變，結(jié)局就依然是如此。

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防止變成戀愛腦，一定要注意這幾點(diǎn)：

第一：時(shí)刻保持理性，克制自己過多的需求。將這些精力主動(dòng)準(zhǔn)化為有提升自我的有意義活動(dòng)，譬如看書、健身、工作等等。

當(dāng)你沒有過多時(shí)間思考的時(shí)候，就不會(huì)讓自己花費(fèi)太多精力在他人身上，專注于自我很關(guān)鍵。

第二：主動(dòng)去拓寬自己的人際交往圈，對(duì)單一的戀人過分執(zhí)著并非是一件好事。有的人甚至一談戀愛就會(huì)封閉自己的社交圈，屬于同性好友約不出來，異性好友全都滅絕的狀態(tài)。

這在初期會(huì)讓你的另一半感到很安全，但并不利于你長(zhǎng)期親密關(guān)系的穩(wěn)固。合理分配自己的社交時(shí)間，而不是把時(shí)間都花在愛人身上，這對(duì)他也是一種負(fù)累。

第三：如果是因?yàn)樯畹膲毫Χa(chǎn)生戀愛腦，這往往是空中樓閣。曾看到一句話，大概意思是只有人格健全的人才配談戀愛，戀愛不是用來療傷。我常常因他人的溫柔而萌生戀愛的想法，但這樣對(duì)他是不公平的，也可能不會(huì)長(zhǎng)久。

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情感丨兩性丨婚戀丨挽回