怎么認(rèn)清自己內(nèi)心的沖突和渴望,擁有良好的戀愛婚姻關(guān)系

心理沖突是指兩種或多種方向，甚至相互排斥的動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和欲望同時(shí)存在于同一個(gè)人的意識(shí)中。不是指人與人之間的沖突，而是指我們內(nèi)在、我們內(nèi)心的各種矛盾，這種沖突會(huì)引起人內(nèi)心的不安和困惑。

我們應(yīng)對(duì)沖突的慣用策略會(huì)導(dǎo)致屈服型、攻擊性、孤立型三種人格的形成，如果對(duì)沖突的應(yīng)對(duì)不好，可能會(huì)產(chǎn)生恐懼、人格衰竭、絕望、虐待傾向等不良結(jié)果。今天，炮神老牛談如何認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心的沖突和欲望，擁有良好的戀愛結(jié)婚關(guān)系。

一、心理沖突產(chǎn)生的原因

人際關(guān)系的混亂和缺失是心理沖突的原因。在人們對(duì)他人的矛盾態(tài)度中，可以作為所有矛盾的根源。在社會(huì)中求生存，人們有多重身份是不可避免的。他們對(duì)人的欲望有一定的抑制，只有遵守這個(gè)規(guī)則才能和別人建立關(guān)系。

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二、應(yīng)對(duì)沖突的三種常見反應(yīng)，以及由此形成的三種人格

追溯到一個(gè)人的童年，兒童應(yīng)對(duì)沖突的戰(zhàn)略大致可以分為親近的人、對(duì)抗的人、。這三種戰(zhàn)略，本質(zhì)上是人在不利環(huán)境面前實(shí)施的自我保護(hù)方式。

選擇親近的孩子實(shí)際上是依靠強(qiáng)者來獲得安全。對(duì)抗人的孩子通過反抗，使自己成為強(qiáng)者，不怕。選擇避開人的孩子，選擇逃離糾紛，構(gòu)筑了只有書、夢想而沒有戰(zhàn)爭和危機(jī)的避難所。這三種戰(zhàn)略對(duì)應(yīng)屈從型人格、攻擊性人格和孤立型人格。

1。屈從型人格:對(duì)安全感有貪婪的欲望，在意外的意見中，往往忽視或不知道自己心底的欲望。他們大部分行為都是為了滿足對(duì)安全感的需求，其他欲望退居后，他們對(duì)所有人都表現(xiàn)出友好和溫柔，為了達(dá)到這樣無私的狀況，他們會(huì)擴(kuò)大自己和別人的同點(diǎn)，忽視彼此的不同。

2。攻擊性人格:有攻擊性人格的人是暴露的利己主義者，他們應(yīng)該做的是高效、能力范圍內(nèi)的所有資源?？謶趾蛙浫醵急凰麄兩钌畋梢?。如果他們害怕什么，他們會(huì)選擇面對(duì)面和克服。例如，害怕馬的人會(huì)強(qiáng)迫自己呆在馬背上，直到他們不再害怕。豐富的感情，對(duì)他人的依賴，對(duì)弱者的同情，這些對(duì)他們來說往往是和浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)。

3。孤立型人格:他們既不反抗也不屈服，選擇了逃跑、背對(duì)這個(gè)麻煩的世界。他們冷眼旁觀一切，決定不管是戀愛、斗爭、合作還是競爭，都不會(huì)以任何方式與他人聯(lián)系。

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三、沖突無法解決的4種結(jié)果

1。神經(jīng)癥患者投入大量精力，用各種手段建立防御系統(tǒng)，沒有真正解決沖突，其實(shí)很脆弱。由此產(chǎn)生的新恐懼:害怕平衡被打破的精神異常，害怕問題暴露在自己和他人身上的變化的恐懼。

2。人格衰竭。未解決的沖突會(huì)使患者精力分散，也會(huì)使患者價(jià)值觀分裂，包括道德標(biāo)準(zhǔn)、行為、感情和態(tài)度分裂。

3。由于做不到理想化形象中的自己，神經(jīng)癥患者失去了生活的動(dòng)力，失去了自信和作為健全人應(yīng)有的信念，他們放棄了希望，自己的人格繼續(xù)分裂。

4.施虐趨勢。被絕望支配的神經(jīng)癥患者，他們覺得自己被拋棄了，無法擺脫不幸，生活毫無意義，為了在心理上得到補(bǔ)償，為了緩解自己的痛苦，逆行逆行，盲目地把憤怒和不幸強(qiáng)加給別人。

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四、應(yīng)對(duì)沖突的方法

1。創(chuàng)造理想的形象，他喜歡什么，他創(chuàng)造的形象可以提供什么，無限擴(kuò)大。其實(shí)，這與真正的理想不同，是永遠(yuǎn)達(dá)不到的目標(biāo)。理想化的形象實(shí)際上是自我疏遠(yuǎn)的孵化基地，脆弱，使患者失去真正的自我，忘記自己的真實(shí)感受、興趣、厭惡和信念，在患者的人格中產(chǎn)生新的裂縫，危險(xiǎn)性優(yōu)于以前。

2。外化行為意味著患者完全拋棄了自己，他不僅把過失視為他人，還把自己的一切感覺視為他人，把自己的幸福、煩惱、成果等全部歸結(jié)為外部因素。但是，誘發(fā)神經(jīng)癥的沖突本來就是患者與外界的沖突，在外化作用下，這種沖突無限擴(kuò)大。

3?；颊卟扇≈饔^制造死角、隔離沖突、合理化沖突、超限自制、絕對(duì)正確、左右搖晃、玩耍不恭等其他戰(zhàn)略進(jìn)行防御。

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屈從型人格的人，無意識(shí)地選擇依靠強(qiáng)者來保護(hù)自己的目的，但他們不會(huì)正視這種傾向，而是把這種依賴和喜好視為他人服務(wù)的無私和博愛。

孤立型人格的人，他們的原則是不要接近任何人和事情，以免那個(gè)人和事情不可或缺。一旦不可或缺，就會(huì)成為羈絆，限制自由，責(zé)任、義務(wù)等具有強(qiáng)制性質(zhì)的一切，使他們痛苦。

認(rèn)識(shí)到三種人格特質(zhì)，很容易找到自己的缺點(diǎn)，修正。你甚至可以根據(jù)自己的真實(shí)情況找到合適的關(guān)系。同時(shí)，遇到感情問題時(shí)，可以認(rèn)識(shí)對(duì)方的特質(zhì)，采取正確的應(yīng)對(duì)方法。古人云，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。因此，只有了解自己，了解對(duì)方，才能更好地把握未來的確定性，擁有良好的戀愛結(jié)婚關(guān)系。