了解情緒背后的拉黑、刪除與尬聊

有很多小伙伴在挽回的過程當(dāng)中，老是會(huì)遇到那種反復(fù)被拉黑、反復(fù)被刪除，或者是反復(fù)被冷淡的情況，這幾天對(duì)你很熱情，過幾天對(duì)方就對(duì)你不說話、不熱情，大家都會(huì)遇到過這種情況，那遇到這種情況我們?cè)撛趺崔k？這節(jié)課主要是講的這個(gè)，我要先講關(guān)于情緒的事情。

大多數(shù)分手的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，這是我多年來總結(jié)的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是情緒不穩(wěn)定，很少有人有穩(wěn)定的情緒。感情穩(wěn)定是很難被分手的，大部分的分手都是因?yàn)楦星椴环€(wěn)定，我們經(jīng)常說有些人脾氣不好，特別是在親密關(guān)系中，其實(shí)一上來就會(huì)摔東西，會(huì)對(duì)對(duì)方說很難聽的話，然后脫口而出說分手、離婚，甚至動(dòng)手打人等等。

然而，在這些發(fā)脾氣之后，這些人可能會(huì)陷入內(nèi)疚和后悔之中。一生氣就把對(duì)方拉黑，然后覺得自己太過分了，又不知道該如何彌補(bǔ)關(guān)系中的傷害，然后下次再遇到類似的情況，還是會(huì)克制不住做出一些沖動(dòng)的行為，真的是這樣嗎？

所以讓我先告訴你。你的行為或者你的對(duì)象就是這種人。他一生氣就會(huì)拉黑人。他是怎么想的。這種行為有一個(gè)很重要的特點(diǎn)，叫做訴諸行動(dòng)。所謂訴諸行動(dòng)，就是當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，我們不能用語言來表達(dá)，我們會(huì)用行動(dòng)來表達(dá)。

比如一個(gè)人生氣了，但他不能用語言說出"我生氣了，我不高興了"這樣的話，他只能以"我生氣了"這樣的方式摔東西打人或與人分手，這樣的動(dòng)作就是一種防御機(jī)制，幫助我們解除焦慮對(duì)內(nèi)心的侵襲。

當(dāng)他們有沖動(dòng)去做的時(shí)候，感覺好像我一做，不好的感覺馬上就消失了，所以很多人對(duì)自己的工作不滿意，他們不會(huì)嘗試去表達(dá)和溝通，而是會(huì)用拖延工作的方式來完成，或者直接離開公司來表達(dá)自己的不滿。

我有一個(gè)做人力資源的朋友，我們有時(shí)會(huì)互相抱怨對(duì)方的工作。我說我雖然長(zhǎng)得像錦鯉，其實(shí)我肚子里裝的根本不是什么娃娃魚，而是情感垃圾。大家把情緒集中在一起，然后都向我訴苦，我聽著。然后作為招聘人員，他說他在工作中也很頭疼。我說，"你頭痛什么？"？他說他不知道現(xiàn)在為什么要招大學(xué)生，學(xué)歷很好技能也很好，但是很致命的一點(diǎn)就是你不能批評(píng)他，最后一次有點(diǎn)說要么辭職不干，要么流眼淚，要么更狠的是報(bào)復(fù)公司，去罵領(lǐng)導(dǎo)，給公司找事情。其實(shí)他只是犯了一個(gè)錯(cuò)誤，被領(lǐng)導(dǎo)罵了一頓。

這很正常，誰在工作中沒被領(lǐng)導(dǎo)罵過？大家都知道，我以前在國企工作，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)罵，因?yàn)槲铱偸遣恍⌒?，把?shù)據(jù)算錯(cuò)了。對(duì)于做數(shù)據(jù)測(cè)試的人來說，你算錯(cuò)一個(gè)數(shù)字是很致命的，然后我經(jīng)常整天被罵算錯(cuò)，我們領(lǐng)導(dǎo)罵人罵得很兇，她比董明珠還厲害。

但是我平時(shí)也會(huì)抱怨，會(huì)向身邊的人抱怨，但是我的一些同時(shí)跟我一起工作的朋友就不這么做，他們有的會(huì)直接跟領(lǐng)導(dǎo)大發(fā)脾氣，有的人他就是哭，哭的很兇，還有的人就是比較狠，會(huì)直接報(bào)復(fù)領(lǐng)導(dǎo)，反正要讓領(lǐng)導(dǎo)有點(diǎn)辦法。

其實(shí)這些都是訴諸行動(dòng)的表現(xiàn)，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中學(xué)會(huì)了用行動(dòng)來表達(dá)自己的情感，所以才會(huì)有這些表現(xiàn)。因?yàn)閯?dòng)作比語言發(fā)展得更早，當(dāng)孩子的語言能力還沒有發(fā)展起來的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他會(huì)學(xué)會(huì)用動(dòng)作來獲得注意力。寶寶對(duì)著大人開心地笑，大人也會(huì)覺得開心，這有助于吸引更多大人的關(guān)注。當(dāng)孩子不舒服的時(shí)候，必要的時(shí)候會(huì)大聲向大人哭訴，用這些方式來引起大人的注意，獲得關(guān)愛，嬰幼兒時(shí)期的本能就這樣表現(xiàn)出來了。

所以當(dāng)一個(gè)人無法承受情緒，又沒有能力用語言表達(dá)出來的時(shí)候，他可能會(huì)像孩子一樣，通過行動(dòng)來緩解情緒壓力。為什么有時(shí)候你生氣拉黑對(duì)方，有時(shí)候他生氣拉黑你，因?yàn)槔诳梢砸饘?duì)方的重視，而反復(fù)拉黑畢竟是因?yàn)閷?duì)關(guān)系的在意，關(guān)系放不下，如果不在意拉黑一次就沒有以后了。

我經(jīng)常說拉黑是個(gè)什么呀，拉黑怎么能拉回來，方法合適，說法合適，拉黑根本不是個(gè)事，他不拉黑反而不在乎這個(gè)關(guān)系，他的回復(fù)特別好反而不在乎這個(gè)關(guān)系。只是我們?cè)谧鲞@種動(dòng)作的時(shí)候，不僅傷害了自己，也傷害了對(duì)方。你以前是不是經(jīng)常把他拉黑？他現(xiàn)在經(jīng)常把你拉黑。你們兩個(gè)互相傷害，給你們的關(guān)系帶來傷害。所以很多人分手都是因?yàn)楦星椴环€(wěn)定，想要表達(dá)愛意，結(jié)果卻是不斷地傷害對(duì)方。

情緒不穩(wěn)定是如何形成的？我不知道你和伴侶的關(guān)系是否經(jīng)歷過過山車？我不知道有沒有人說過這樣的伴侶，或者你是不是這樣的人。就是你不知道這個(gè)人下一秒會(huì)發(fā)生什么。他可能剛剛還在和你說說笑笑，但接下來就會(huì)莫名地不開心，情緒忽高忽低。這是一種典型的不穩(wěn)定甚至混亂的情緒表達(dá)狀態(tài)。那么為什么你或者他會(huì)有一種情緒上的不穩(wěn)定呢？

除了遺傳因素外，很大程度上是由于早期生活中與父母的互動(dòng)。比如父母的不穩(wěn)定對(duì)待，有時(shí)忽視，有時(shí)溺愛或虐待和遺棄等等，都可能形成孩子情緒不穩(wěn)定的一個(gè)特點(diǎn)，因?yàn)閺男]有得到穩(wěn)定的對(duì)待，所以不知道如何穩(wěn)定地表達(dá)自己的情緒，這也導(dǎo)致在幼年時(shí)無法體驗(yàn)到穩(wěn)定的情緒。

有個(gè)小伙伴經(jīng)常跟我分享，說她前男友就是這樣，小時(shí)候很調(diào)皮，經(jīng)常被媽媽打，每次打完之后，媽媽都會(huì)抱著她哭，說不是故意的，因?yàn)閶寢寪勰?，那么?duì)于這個(gè)男生來說，他可能覺得原來愛是伴隨著痛的。那么他長(zhǎng)大后也會(huì)以同樣的方式去愛別人。

這也是為什么她和男友在一起時(shí)常會(huì)感到矛盾的原因，因?yàn)槟杏褧?huì)把她捧上天，說遇見她是前世的福氣，會(huì)把她貶得一無是處，說她是個(gè)垃圾。你說經(jīng)過無數(shù)次這樣的折磨，以后再也沒有人能繼續(xù)和他說話了，沒有人能忍受了。這可能是你的前任離開你的原因，因?yàn)槟闾环€(wěn)定了。

在這樣不穩(wěn)定的情緒環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，在情緒上往往會(huì)變得非常迷茫，他們不知道自己為什么會(huì)這樣，所以常常會(huì)因?yàn)樽约旱拿悦６械浇箲]和痛苦。為了緩解這種焦慮和痛苦，他們會(huì)在關(guān)系中再次采取行動(dòng)，再次做出一些傷害對(duì)方的行為，甚至做出一些傷害自己的行為。

那么，情緒不穩(wěn)定的背后是什么？其實(shí)每個(gè)人的背后都是恐懼和悲傷的，因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心隱藏著一個(gè)可憐無助的孩子，孩子害怕自己一旦表現(xiàn)出那種很脆弱的狀態(tài)，就會(huì)被別人攻擊或者拋棄，為了不被別人傷害，就要變得很堅(jiān)強(qiáng)，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，反復(fù)把伴侶拉黑的人，不管是你還是他，其實(shí)你和他們兩個(gè)人都很脆弱。

看起來是在拋棄對(duì)方，其實(shí)是害怕被對(duì)方拋棄，堅(jiān)強(qiáng)的外表下隱藏的是自己的脆弱，這些失控和沖動(dòng)的背后是無法用言語表達(dá)的痛苦，因?yàn)樗麄兊那榫w沒有被看到，沒有被確認(rèn)，也沒有人教他們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的情緒和痛苦。所以你才會(huì)用那種很沖動(dòng)很外露的方式跟對(duì)方表達(dá)，你看到我了嗎？看到我的情緒了嗎？看到我的痛苦了嗎？

表達(dá)情感的方式是我們成長(zhǎng)過程中為適應(yīng)環(huán)境而培養(yǎng)的一種技能，這些技能確實(shí)對(duì)我們有所幫助，但有時(shí)在親密關(guān)系中成長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了傷害對(duì)方，沒有其他作用。表達(dá)情緒而不是情感表達(dá)，你們的親密關(guān)系才會(huì)流動(dòng)和穩(wěn)定。如果你反復(fù)遇到被拉黑被刪除的狀態(tài)，或者忽冷忽熱的狀態(tài)，你不用擔(dān)心他可能會(huì)因?yàn)樵诤跄愣@樣做。

上面說的是他的心情，比如他反復(fù)拉黑你，反復(fù)刪除你，反復(fù)對(duì)你冷淡，只是他的心情也有你的心情。我剛才講的這些情緒和理論也包括你，你的不穩(wěn)定，你傷害了對(duì)方。其實(shí)你的狀態(tài)也代表了行動(dòng)。

感情的問題談完再說吧。也就是說，如果他把你拉黑了，把你刪除了，他不說話了，那他是什么狀態(tài)？

首先，他的負(fù)承受力一定是超負(fù)荷的。他之前給他一些負(fù)面的狀態(tài)也好，給你負(fù)面的反饋也好，不管你做了什么，你一定要給人負(fù)面的壓力。他承受不了你的負(fù)壓。他想離開你，他想和你保持距離。

二是盡量避開你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他已經(jīng)對(duì)你有了成見，你之前做的一些事情讓他覺得你是一個(gè)什么樣的人，他已經(jīng)給你貼上了標(biāo)簽。比如我最討厭的就是小氣的人，所以我會(huì)給這個(gè)人貼上小氣的標(biāo)簽，然后我就不想理他了。

第三點(diǎn)就是他要靜下心來，想一想自己想要一個(gè)什么樣的伴侶，想一想你們兩個(gè)人是否合適。他其實(shí)是想要一定的空間，而不是想做什么就做什么。

第四點(diǎn)是對(duì)你受傷的恐懼。有些人在挽回的過程中可能會(huì)做一些挽回的事情，但在這個(gè)過程中往往會(huì)說一些傷害對(duì)方的話，讓對(duì)方很生氣、很憤怒。

第五點(diǎn)是感覺的喪失。我只是現(xiàn)在對(duì)你失去了興趣。你為什么失去了興趣？就是如果你失去了之前吸引他的一些點(diǎn)，他會(huì)失去對(duì)你的感情，然后他會(huì)覺得這段感情特別無聊，他會(huì)想跟你保持距離。

因?yàn)檫@五個(gè)原因，他會(huì)刪除黑名單，不說話。那么遇到這種情況我們?cè)撛趺崔k呢？

第一點(diǎn)，如果對(duì)方對(duì)你的負(fù)面容忍度超負(fù)荷，那么你最應(yīng)該做的就是給對(duì)方一個(gè)希望，哪怕對(duì)方此時(shí)會(huì)排斥你。那么你們給對(duì)方什么樣的希望呢？你要反思自己的問題。給他留下希望。如果你不反思自己的問題，不做好鋪墊，他的超載現(xiàn)象一直下不來，因?yàn)樗X得跟你的關(guān)系沒戲了，他會(huì)一直有這種壓力。如果這種壓力一直在，他就不愿意跟你聯(lián)系了。

你要給對(duì)方這個(gè)希望，就是說你會(huì)改變，你能反思自己的問題，能意識(shí)到自己有問題，你要把這個(gè)希望留給他。如果你不反思自己的問題，你的鋪墊就做不好。如果你后面說的話多了，對(duì)方可能只會(huì)認(rèn)為你是在極力狡辯，是為了討而討。你不會(huì)真的想和他談那個(gè)狀態(tài)的。你就是糾結(jié)。

所以如果你在前期給了對(duì)方太多的負(fù)面情緒，導(dǎo)致對(duì)方承受能力超負(fù)荷，那么你一定要注意一開始的措辭。我們應(yīng)該開始反思我們的一個(gè)問題。我們不道歉。我們不跪不舔。但我們必須反思我們?cè)谶@段關(guān)系中所做的壞事。這是最基本的東西。

第二，如果對(duì)方對(duì)你有成見，想要避開你，你該怎么辦？你要知道每個(gè)人都有一個(gè)標(biāo)簽，別人總是喜歡給對(duì)方一個(gè)標(biāo)簽，你的另一半也一樣，你也是跟你的另一半、你的前任去貼這個(gè)標(biāo)簽，所以如果這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你有成見，給你貼上標(biāo)簽，最重要的是做什么？是的，把這個(gè)標(biāo)簽?zāi)玫簟?/p>

你怎么撕的？接受自己。比如對(duì)方告訴你"其實(shí)我覺得你是一個(gè)只想著自己，然后整天充滿負(fù)面情緒的人，總是給我?guī)韷毫?，逃避自己的?zé)任，逃避自己的擔(dān)當(dāng)，從來不從自己身上找問題"，他現(xiàn)在對(duì)你有偏見，你看這些評(píng)價(jià)詞里面有自私、不愿意承擔(dān)等等。

當(dāng)他對(duì)你的評(píng)價(jià)中有很多指責(zé)你的話的時(shí)候，你就會(huì)知道他現(xiàn)在對(duì)你是有偏見的，有偏見就會(huì)回避你，但是在這種狀態(tài)下，你一定要表現(xiàn)出接納自己的狀態(tài)，然后再和對(duì)方溝通。

你要跟對(duì)方說"你說得對(duì)"，你不能上來反駁。"我不是你想的那樣，我不是自私的人，我很好，我對(duì)你很好，你看我也付出過，我經(jīng)常給你買禮物，你生病了我會(huì)照顧你，我不是你認(rèn)為逃避責(zé)任的那種自私的人，我也不是把責(zé)任丟給你的那種人，如果你狡辯多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方根本不想跟你說話，他對(duì)你的排斥會(huì)更大。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你不接受他對(duì)你的成見就相當(dāng)于不接受他，你不接受他，他也不會(huì)接受你，所以如果對(duì)方一旦給你貼上標(biāo)簽，你就有了成見，撕掉標(biāo)簽的過程中第一步就是要做好接納自己的工作，你要先接受對(duì)方對(duì)你的偏見。你說，"看來你做的確實(shí)不對(duì)，看來我確實(shí)應(yīng)該改變這個(gè)地方，你說得對(duì)。"

當(dāng)你接受了對(duì)方對(duì)你的偏見，你就順著對(duì)方對(duì)你的偏見去說，順著溜下去一一解釋，也許還有挽回的余地。如果用一種反駁的方式推給對(duì)方，說"這不是我的責(zé)任，我是一個(gè)可以承擔(dān)責(zé)任的人，但這不是我的責(zé)任"，豈不是此地?zé)o銀三百兩？然后對(duì)方還是會(huì)躲著你，或者拉黑刪除你，甚至更糟糕的事情出現(xiàn)。

第三點(diǎn)就是對(duì)方想要冷靜下來，這個(gè)時(shí)候他也會(huì)說可能是一種沉默的狀態(tài)，你跟他說什么他都不說話，而且這種狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，他可能只是想要冷靜下來，在考慮這段感情是否合適，如果遇到這種情況，你是要給對(duì)方時(shí)間和空間的，而且你要告訴對(duì)方。我知道你想冷靜下來，我知道我理解你。

你不能什么都不說就讓對(duì)方冷靜下來。你覺得這是休息嗎？事情不是這樣的。你要告訴對(duì)方，我知道你想冷靜，我給你這個(gè)空間和機(jī)會(huì)。你一定要讓他覺得這個(gè)機(jī)會(huì)是你給他的，你可以騷擾他，你可以跟他說話，但是你不愿意這樣做，你愿意給他空間去思考。

第四點(diǎn)就是他害怕被你傷害，那么當(dāng)他覺得被你傷害的時(shí)候，你該怎么辦？那就是打消他的顧慮。也就是說，在你的心里找一個(gè)點(diǎn)來支持你，來打消你會(huì)傷害他的顧慮。

我舉個(gè)例子。不要生搬硬套。這只是個(gè)例子。每個(gè)人的情況都不一樣。你可以對(duì)對(duì)方說。"以前我去傷害你，說一些你不喜歡聽的話也好，其實(shí)是我在乎我們的關(guān)系，在乎你！我是怕你會(huì)離開我。但是現(xiàn)在你已經(jīng)離開了，你和我現(xiàn)在是兩個(gè)獨(dú)立的人，我現(xiàn)在沒有借口去傷害一個(gè)和我沒有太多關(guān)系的人，我們現(xiàn)在只是普通的朋友，"朋友們互相鼓勵(lì)著，既然我們脫離了關(guān)系，脫離了夫妻關(guān)系，那我沒有理由傷害你，你也不用擔(dān)心我傷害你。

這才在我心里找到了一個(gè)點(diǎn)，就是你們兩個(gè)人在一起，現(xiàn)在你沒有理由去傷害他，去把這個(gè)事情合理化，他可能會(huì)覺得"你以后可能不會(huì)傷害他"，他可能會(huì)慢慢跟你溝通、聊天。如果他總是認(rèn)為你會(huì)傷害他，你心里對(duì)他是有約束的，那么他就會(huì)一直逃避你。

第五點(diǎn)是如果他對(duì)你失去了感情怎么辦？這實(shí)際上是最好的做法，可以恢復(fù)吸引力。你當(dāng)初是怎么吸引他的？你可以把他重新吸引過來，把你身上的一些不好的地方改一改，然后突出優(yōu)秀的地方，建立一個(gè)好的朋友圈，和對(duì)方好好聊天，聊天有趣幽默，給對(duì)方很高的情感和情緒值，那么對(duì)方這個(gè)時(shí)候就愿意跟你聊了。他不會(huì)說回去堵你。

所以這節(jié)課我想告訴大家的是，我們?cè)诮鉀Q矛盾的時(shí)候，不要把更多的焦點(diǎn)放在對(duì)方身上，很多問題其實(shí)在于你，而不在于別人，很多問題的答案也在于你自己，而不在于別人。

修復(fù)一段感情，這種事情就是做任何事情都要聽天意，你要做好，該反思的反思好，該改變的改變好，然后盡力把這件事情做好，所有的方法都可以用，只要你盡力不留遺憾，什么都不會(huì)虧待你，什么都不會(huì)對(duì)你說。沒人會(huì)這么做。

當(dāng)時(shí)談戀愛的時(shí)候，你不開心，你受委屈或者傷心，那么投射到現(xiàn)在就是一個(gè)分?jǐn)?shù)狀態(tài)，現(xiàn)在你把這個(gè)事情做好了，那么投射到未來一定是一個(gè)好的狀態(tài)。我們每個(gè)人都可能失戀，失戀的時(shí)候會(huì)本能地想去挽回，這無可厚非。但你要知道，首先你要認(rèn)為這是值得的。第二就是你不要抱著我只要人的心態(tài)去救它。我要的不只是這個(gè)人，我要的是將來和這種人共處的能力，如何維持愛情關(guān)系的能力，如何解決愛情的矛盾。這種能力比什么都重要得多。

很多人覺得一個(gè)月、兩個(gè)月收不回來就沒有未來，這不一定。我們有這樣的可能性，兩個(gè)人剛開始的時(shí)候，A去回B，然后他們沒有回來?？赡艿诙€(gè)月的時(shí)候，他又鋪了一次路，這個(gè)B馬上就有反應(yīng)了，然后兩個(gè)人就開始聊了。

如果第一個(gè)月看不出效果，第二個(gè)月可能突然就有效果了。你莫名其妙。他怎么突然找你了？其實(shí)這是因?yàn)殇亯|。有時(shí)他會(huì)有延遲。如果你讓對(duì)方高興，對(duì)方可能不會(huì)馬上給你一個(gè)笑臉，但你鋪墊了一段時(shí)間后，對(duì)方就會(huì)慢慢有反應(yīng)。然后想一想，用時(shí)間去消化一些東西。然后你就會(huì)有反應(yīng)。所以有時(shí)候你不用擔(dān)心。

你今天給對(duì)方發(fā)了一個(gè)自述，后天他馬上跟我說我們復(fù)合吧，你想的太快了。這就像做一道菜很快，你說你做一道菜需要多長(zhǎng)時(shí)間，但是做一頓飯需要半個(gè)小時(shí)，你覺得為什么幾天或者幾個(gè)星期就要跟一個(gè)人打交道？

所以很多時(shí)候你靜下心來慢慢想。在這段關(guān)系中你想要什么？有什么比你怎么做更重要。如果你一直是一個(gè)對(duì)自己的情緒控制不足的人，不懂得控制自己的情緒，不懂得去找有情緒問題的人，那么你談你找誰回來，結(jié)果都是一樣的，不會(huì)有什么區(qū)別。

總有人不相信這一點(diǎn)，真的是一樣的，因?yàn)榇蠹視?huì)覺得我在跟一個(gè)人談戀愛，但其實(shí)我作為一個(gè)老顧問，我已經(jīng)做了很多年了，我告訴你，你談戀愛結(jié)婚，你根本不是跟對(duì)方在一起生活，你是跟自己在一起生活。如果你在一段感情中的快樂是來自于這個(gè)人有沒有哄你，有沒有生氣，有沒有來找你，有沒有把你拉回來，然后告訴你如果你把希望和快樂寄托在這些上面，你在這段感情中就會(huì)不舒服。因?yàn)樗诳刂颇悖阌肋h(yuǎn)無法控制這段感情。

愛情中的控制權(quán)是什么？你拉你的黑名單，你刪你的名單，你不聯(lián)系你，我做我的工作，我讓你對(duì)我有需要感，我對(duì)你沒有需要感，我想辦法，我動(dòng)腦筋，我用計(jì)謀，不管怎么樣，讓你對(duì)我有需要。你對(duì)我有了需要感之后，那么這個(gè)關(guān)系就掌握在我的手里，而不是掌握在你的手里。這是我們的宗旨。

如果他回你的信息，你很開心，但他不回你的信息，你很傷心，復(fù)合又有什么用呢？如果有一天他想甩你，他還可以把你甩得干干凈凈，但你什么時(shí)候才能把這段感情的主動(dòng)權(quán)拿回來？

如果你想要這段感情的主動(dòng)權(quán)，你必須明白，如果你不能哄住對(duì)方，有些事情就掌握在你的手中。這種主動(dòng)是永遠(yuǎn)的。也就是說，我們要學(xué)會(huì)成為一個(gè)情感親密的承擔(dān)者，一個(gè)責(zé)任的承擔(dān)者，一個(gè)價(jià)值的提供者，就是我把我的價(jià)值提供給你，那么你就是一個(gè)正當(dāng)?shù)母呶?，因?yàn)槟悴幌胗幸惶焯峁┻@種價(jià)值，最悲哀的是對(duì)方。他會(huì)回到你身邊，你會(huì)飄飄欲仙。我們說的高和低是什么意思？這就是問題所在。有一個(gè)原則叫利益最小，就是誰對(duì)誰的利益最小，誰在關(guān)系中的權(quán)力最大。

所以如果你去挽回對(duì)方，更重要的是在挽回的過程中，你要知道怎么讓這個(gè)人高興，怎么讓這個(gè)人生氣，你調(diào)動(dòng)對(duì)方情緒的能力和你控制自己情緒的能力，這叫手腕，除此之外，都不是真本事。

未來，你生活中反復(fù)出現(xiàn)的問題還會(huì)一再出現(xiàn)。為什么人們常說破鏡重圓、重蹈覆轍？你為什么總是用這個(gè)詞？因?yàn)楹芏嗳藦?fù)合的時(shí)候，都是那種暫時(shí)的感情復(fù)合。他們都瘋了，不是瘋了。如果你不思考這個(gè)問題，你很容易不明白。這個(gè)問題不懂，頭腦一熱，就會(huì)重歸于好。但復(fù)合之后，但之后的主動(dòng)權(quán)應(yīng)該掌握在誰的手里，還是掌握在誰的手里，沒有轉(zhuǎn)移，就沒有一切的發(fā)言權(quán)。

而你現(xiàn)在要做的不僅僅是挽回，而是要知道如何在一段感情中找到主動(dòng)權(quán)，這是非常重要的。如果你成為了一段感情的承擔(dān)者，當(dāng)你知道如何為對(duì)方提供各種價(jià)值的時(shí)候，你才能真正成功地把這個(gè)挽回，你才能真正把自己找回來，真正完美的自己才是一段感情和你生活的中心。