如果男朋友認(rèn)為你出軌但你沒有，被分手想挽回該怎么辦？

別挽回一直無理懷疑你的男人！

如果你的男朋友一直懷疑你出軌，你也解釋過幾次，每次都有證據(jù)澄清。而他雖然嘴上說過去了，但行為上依然多疑，那么這樣的男人要不得。

可如果你的情況不是這樣，而是下面這種：

你和男朋友分手了，分手的原因是他認(rèn)為你出軌了。

而你對自己的忠誠度感到非常自豪，立即否認(rèn)了他的指控。

但無論你多少次堅(jiān)持認(rèn)為自己是無辜的，他都不相信你。

所以你決定問清楚，找出前男友認(rèn)為你出軌的原因。

你：為什么你會(huì)認(rèn)為我出軌了？

他：我看到你和P的聊天記錄了。

（備注：你和P從小就是好朋友，兩人關(guān)系融洽，聊天比較隨意。但你們只是朋友，而有時(shí)候這種融洽卻認(rèn)為是“調(diào)情”）

當(dāng)你了解原因之后，雖然有點(diǎn)哭笑不得，甚至有點(diǎn)無奈，但著急的你依然不想跟他分手。

所以你面臨兩個(gè)問題需要解決：

說服他你沒有出軌

讓他回來

而這篇文章，就是想要幫你一起解決這兩個(gè)問題。

我將它分為三部分，目的是由淺至深了解前男友會(huì)怎么想（假設(shè)他認(rèn)為你出軌但你沒有），并且告訴你怎么做能提高讓他回來的機(jī)會(huì)。

了解前男友如何定義出軌

在了解前男友做出錯(cuò)誤假設(shè)的感受之前，必須先了解他認(rèn)為出軌是什么。

表面上來看，這似乎是一個(gè)很簡單的問題：

出軌的定義是什么？

可問題是，每個(gè)人對出軌都有自己獨(dú)特的見解，這讓事情變得更加復(fù)雜。

比如有的人認(rèn)為精神出軌不算出軌，有的人認(rèn)為不讓他知道的出軌就沒有關(guān)系等等。

當(dāng)然，再復(fù)雜的事情總有一些規(guī)律可循。

由于職業(yè)性質(zhì)，所以我根據(jù)對過往的調(diào)查進(jìn)行總結(jié)，分享一些對出軌的看法。

首先，并非所有出軌都是同等級。

什么意思呢？

簡單地說就是，感情出軌比身體出軌更容易被原諒。

所以我將列出一些我認(rèn)為是出軌的行為，并且討論每種情況下男人原諒的難度。

了解他愿意原諒你的難度，能讓你直觀了解他對你的憤怒以及說服他的難度。

跟別人上床

這是很嚴(yán)重的背叛，也是最難原諒的事情。

所以如果他認(rèn)為你跟別人上床了，那你需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

當(dāng)然，前提是你沒有這樣做過，不然會(huì)更難。

跟別人接吻

這點(diǎn)的難度雖然比跟別人上床下降了一點(diǎn)，但其實(shí)相差不太遠(yuǎn)。

假如我女朋友跟別人接吻，我肯定會(huì)生氣。

尤其是如果那個(gè)人很帥，那會(huì)讓我很嫉妒和不安。

然而如果跟別人上床的原諒值是十分之一，那接吻估計(jì)是十分之三。

這意味著不太容易原諒，但比他認(rèn)為你跟別人上床會(huì)更容易得到諒解。

跟別人調(diào)情

你們在一起很久，習(xí)慣和喜歡有彼此的感覺。

但你最近在這段關(guān)系中感到孤獨(dú)，所以開始跟一個(gè)男性朋友曖昧。

甚至你們可能會(huì)調(diào)情，包括性話題等等，還有的會(huì)互發(fā)照片，告訴對方想念彼此。

這種對男人來說也屬于出軌，雖然沒有實(shí)質(zhì)行為，但他會(huì)覺得你意圖出軌。

他會(huì)擔(dān)心哪天如果沒在你身邊，那你會(huì)跑去跟他見面。

由于沒有實(shí)質(zhì)行為，憤怒程度不會(huì)像接吻那樣高。

原諒值估計(jì)在十分之五到十分之七，取決于你們調(diào)情期間所說的話。

跟其他男人拍情侶照

假設(shè)有天他在你手機(jī)里發(fā)現(xiàn)一張照片，內(nèi)容是你跟別的男人牽手像情侶般。

或者是別的男人熱情擁抱你，但你沒有表現(xiàn)出抗拒，還被拍下照片。

對男朋友來說，會(huì)認(rèn)為這樣的行為是不尊重他。

這種情況下的原諒值在十分之五到八，具體還得看你對這件事的自愿程度。

雖然相對來說容易獲得原諒，但這點(diǎn)對信任的傷害會(huì)比別的高很多。

容易導(dǎo)致他敏感多疑，處于經(jīng)常懷疑的狀態(tài)。

洞察前男友

首先我要告訴你一件事，你的前男友缺少安全感。

而且我認(rèn)識的所有男人中，都會(huì)有一些奇怪的不安全感。

以我為例，以前在我接觸出軌案例后，會(huì)對這件事感到恐懼。

當(dāng)女朋友跟別的男人聊工作之外的事情時(shí)，我會(huì)感到不安全。

并不是我不信任她（她非常值得信賴），只是我不想經(jīng)歷被騙的痛苦，所以這讓我變得更容易嫉妒。

在很長的一段時(shí)間內(nèi)，我一直認(rèn)為只有自己會(huì)陷入這種恐懼感，直到有一次跟幾個(gè)朋友聊起這事。

一個(gè)朋友很理解我的恐懼，因?yàn)樗钠拮映鲕壛宋宕巍＿€有一個(gè)跟女朋友在一起六年的朋友說，如果他發(fā)現(xiàn)女朋友不忠，那他會(huì)不知道怎么辦。

這讓我思考一個(gè)問題，是不是所有的男人都有這種恐懼？

我的意思是，所有的男人都會(huì)擔(dān)心被另一半出軌嗎？

答案是肯定的。

假設(shè)你正在給一個(gè)男人害怕被出軌的程度打分，從1到5分。

1分表示男人不太害怕被出軌，而5分表示他害怕被出軌到不健康的程度。

那每個(gè)人都會(huì)有自己特定的潛意識分?jǐn)?shù)，這個(gè)數(shù)字也會(huì)受其他因素影響。

以我被妻子出軌五次的朋友為例，這毀了他未來的關(guān)系，因?yàn)樗麜?huì)被出軌這事影響，總是處于戒備狀態(tài)。

換句話說，他對被出軌的恐懼始終為5分。

如果你的前男友認(rèn)為你出軌，那你需要面對一個(gè)恐懼程度為4-5分的人。

他可能會(huì)一直在尋找你出軌的證據(jù)，比如他知道你的鎖屏密碼，有天看到你跟一個(gè)男性朋友的聊天記錄，并對你們做出了一些非常錯(cuò)誤的假設(shè)。

前男友的錯(cuò)誤假設(shè)

假如你的前男友非常害怕被出軌，這種恐懼已經(jīng)根深蒂固，很早之前就已經(jīng)害怕了。

現(xiàn)在回到你們的曖昧階段，在這個(gè)階段你們互相了解和試探，看看彼此是否想和對方建立關(guān)系。

一般這個(gè)過程中，有些人會(huì)想了解對方過去或?qū)⑦^去告訴對方。

雖然不會(huì)太深入（可能怕傷害感情），但會(huì)對一個(gè)人的過去感到好奇。

現(xiàn)在，假設(shè)你的前男友在曖昧階段問你以前是否出軌過。男人問你這個(gè)問題，其實(shí)是想確定歷史是否會(huì)在他身上重演。

這時(shí)候你可能不想說謊，決定告訴他實(shí)話。

“是的，我曾經(jīng)瞞著一個(gè)男朋友跟別人接吻，但沒有發(fā)生別的”。

然后你將那個(gè)男朋友描述得很可怕，以及你多么想逃離，所以將出軌作為處理痛苦的方式。

你的前男友當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)，表面看似并不擔(dān)心，然而腦海中卻有另一個(gè)版本的想法。

它可能是一個(gè)容易被忽略的想法，例如“我想知道如果我和她戀愛，她會(huì)不會(huì)這樣對我？”

直到你們開始約會(huì)后，他對被出軌的恐懼開始逐漸顯現(xiàn)。

假設(shè)你們戀愛了6個(gè)月，你們的關(guān)系愈發(fā)親密，他對被出軌的恐懼更加明顯。

畢竟被自己不在乎的女人出軌，肯定不如被自己在乎的女人出軌那么傷人。

他可能會(huì)想：“如果她背叛了我，現(xiàn)在會(huì)受到100倍傷害吧?！?/p>

而他的恐懼會(huì)通過多種形式表現(xiàn)出來，通常這種恐懼開始時(shí)很輕微，然而隨著關(guān)系越發(fā)親密，你會(huì)開始看到他做出一些不合時(shí)宜的事情。

他會(huì)詢問你過去出軌經(jīng)歷的具體細(xì)節(jié)，然后通過手機(jī)或社交平臺監(jiān)視你，接著他會(huì)發(fā)現(xiàn)一些“可疑”的事情，最后就是跟你爭吵（因?yàn)槟愠鲕墸┗蛑肛?zé)你（即使你真的沒有出軌）。

這就是他的錯(cuò)誤假設(shè)，腦補(bǔ)認(rèn)為你欺騙了他，背叛了他。

關(guān)于錯(cuò)誤假設(shè)你需要知道什么

我想告訴你的是，他認(rèn)為你出軌的錯(cuò)誤假設(shè)，一部分是他的錯(cuò)，一部分是你的錯(cuò)。

你可能會(huì)想：“我的錯(cuò)？我到底做錯(cuò)了什么？”

你確實(shí)也有錯(cuò)，因?yàn)槟阕隽艘恍┦虑樽屗J(rèn)為你背叛了他。

比如你們兩個(gè)在戀愛期間，他指責(zé)你出軌。因?yàn)樗谀闶謾C(jī)里看到一個(gè)男性朋友跟你聊“性話題”（他跟你聊約炮，問你跟前男友性生活等等），雖然你沒回應(yīng)這些話題但跟他保持聯(lián)系。

你們之間也沒有親吻，擁抱甚至是任何形式的身體接觸。

換句話說，你并沒有現(xiàn)實(shí)意義上的出軌。

但當(dāng)他看到短信時(shí)，不會(huì)將這視為普通朋友之間的閑聊，而是兩個(gè)對彼此有感情的人在對話。

為什么？

因?yàn)椤靶浴笔潜容^隱私的話題，當(dāng)女人在男人聊這些時(shí)，不表態(tài)拒絕還保持聯(lián)系，對男朋友來說像是在釋放危險(xiǎn)信號。

所以類似上面這樣的情況，你雖然沒有出軌，卻因?yàn)殄e(cuò)誤的處理方式被尋找出軌證據(jù)的他采取錯(cuò)誤假設(shè)。

當(dāng)然他也有錯(cuò)，因?yàn)樗兂梢粋€(gè)被恐懼支配的男人。

而且有時(shí)候?qū)δ愕闹缚?，證據(jù)會(huì)比較蹩腳。

如何解決問題

你試過跟一個(gè)精神錯(cuò)亂的人講道理嗎？

如果有，那你應(yīng)該知道這是非常困難的事情。

有一部電影《第六感》，在電影開頭麥克和妻子正在慶祝他獲得獎(jiǎng)項(xiàng)。

妻子非常為他感到高興，于是拉著他的手帶他上樓。

然而就在他準(zhǔn)備脫掉妻子衣服時(shí)，鏡頭轉(zhuǎn)向一個(gè)非常不安的男子。

這名男子脫光衣服，并不斷對麥克大喊大叫，因?yàn)樗麑溈耸恕?/p>

他是一名精神障礙患者，而此時(shí)麥克試圖跟他講道理。

“抱歉沒能幫到你……”

“我現(xiàn)在可以試著幫你……”

這是麥克被開槍打死之前的遺言。

你可能會(huì)想，這跟解決前男友的恐懼有什么關(guān)系。

在我看來，試圖跟認(rèn)為你出軌的前男友講道理，就像試圖跟一個(gè)持槍的精神錯(cuò)亂的人講道理一樣。

一個(gè)錯(cuò)誤的步驟，你都會(huì)被直接“槍殺”。

除了身體上不像麥克那樣，但你會(huì)在感情上受到打擊。

因此需要正確的策略，把前男友從生氣的狀態(tài)引導(dǎo)到不再生氣并愿意原諒你。

如何做到這一點(diǎn)呢？

時(shí)間

你的前男友認(rèn)為你出軌并且很生氣，而憤怒不是一種永久性情緒。

也許有的人會(huì)長期懷恨在心，但沒有人可以永遠(yuǎn)保持同一水平的憤怒。

打個(gè)比方，我看到自己的女朋友跟別的男人調(diào)情時(shí)，我會(huì)很生氣，但那一刻產(chǎn)生的憤怒程度不會(huì)一直持續(xù)。大概過了一周，我可能仍然不安，但憤怒水平遠(yuǎn)未達(dá)到最初發(fā)現(xiàn)時(shí)的水平。

因此你不能期望在他認(rèn)為你出軌后，立馬接受你的所有解釋（即使你真的沒有出軌）。

更聰明的做法是給一段時(shí)間，讓他的憤怒得到一些釋放。

當(dāng)然，并不是說你等得夠久，他的憤怒就會(huì)完全消失，這不現(xiàn)實(shí)。

只是說他的憤怒等級可能會(huì)從10降低到6，這是你說服他的更好時(shí)機(jī)。

那多久時(shí)間夠呢？

不是一天，也不是一個(gè)星期，我建議最少是兩個(gè)星期。

這兩個(gè)星期里，我希望你暗示自己：“我想讓他一個(gè)人呆幾個(gè)星期，我不會(huì)打電話給他，也不會(huì)打擾他，我想平息他的憤怒。”

這樣暗示是不希望你迫不及待去“解決”問題，導(dǎo)致結(jié)果適得其反。

當(dāng)然，如果他第7、8天的時(shí)候一直給你發(fā)短信或打電話，那說明你可以進(jìn)行下一步了。

你需要清楚，他不停聯(lián)系你可能是為了得到你的道歉，說明他的憤怒已經(jīng)消退一點(diǎn)，期望看到你求他回來。

但聰明的女生不會(huì)這樣做，而是做一些更聰明的事情。

停止行為

行動(dòng)勝于雄辯。

雖然言語也很重要，但采取行動(dòng)的人顯得更有誠意。

戀愛時(shí)，當(dāng)男朋友跟你說“我愛你”時(shí)，你感覺很開心。

然而，如果他是通過精心策劃一次旅行、寵溺以及在生活中非常照顧你來表達(dá)愛意。

這兩者中，我相信你更希望得到后者。因?yàn)楹笳邥?huì)讓你感覺更踏實(shí)，他的愛會(huì)更真實(shí)。

因此，想要前男友消氣最好的方式是采取行動(dòng)。

他生氣是認(rèn)為你出軌，而實(shí)際上你沒有，這意味著你可能做了什么事導(dǎo)致他這樣想。

現(xiàn)在，需要找出讓他認(rèn)為你出軌的行為，并且停止這些行為。

比如他發(fā)現(xiàn)你跟別的男人調(diào)情，“停止行為”最好就是切斷與該男性朋友的所有聯(lián)系。

你可能對此感到不高興，因?yàn)槟阏谑ヅc異性交往的權(quán)力，但有時(shí)為了更大利益必須做出犧牲。

而且如果你決定永遠(yuǎn)斷絕跟那個(gè)男性朋友的聯(lián)系，那你可以找機(jī)會(huì)跟前男友提起這事。

這會(huì)讓他覺得自己對你很重要，你只愿意為他這樣做。

有利證據(jù)

假設(shè)一個(gè)場景，你跟一個(gè)男性同事或朋友合影并且發(fā)到朋友圈或ins。

你男朋友看到后非常生氣。甚至懷疑你出軌并且提出分手，然后你變得非常絕望并試圖挽回他。

乞求、哭等等，無論嘗試什么都失敗了。

然后你看到這篇文章并開始給他時(shí)間消氣，還你把朋友圈或ins的照片刪除，甚至將他從生活中刪除。

那下一步該做什么？這時(shí)候需要證據(jù)，能夠證明你清白的證據(jù)。

我建議你把自己和男同事或朋友的聊天記錄發(fā)給他，以此證明你是無辜的，沒有出軌和欺騙。

提供證據(jù)的方式有多種，有的女生會(huì)將社交媒體的密碼給前男友，有的會(huì)讓前男友翻她手機(jī)。

關(guān)鍵是你需要有某種類型的證據(jù)來證明，前男友認(rèn)為你出軌是錯(cuò)誤假設(shè)。

證據(jù)越多、越好，你就越可能讓他原諒你。

小結(jié)

當(dāng)男朋友認(rèn)為你出軌時(shí)，他這時(shí)是缺乏安全感的。

如果你真的沒有出軌和欺騙，那他做出錯(cuò)誤假設(shè)可能是受到經(jīng)驗(yàn)或環(huán)境影響。

當(dāng)然也有可能你的行為讓他產(chǎn)生誤解，這時(shí)你要做的不是跟他講道理。

而是等他氣消一點(diǎn)，再去證明他的假設(shè)是錯(cuò)誤的。

記住不要去乞求他的原諒，也不要用失去自尊的方式挽回。

以上就是我的答案，希望能對你有所啟發(fā)，有疑問可以留言。